| Participá del Taller de Yoga, donde a través de posturas físicas (asanas), ejercicios de respiración (pranayama) y meditación, podrán equilibrar y armonizar las energías del ser humano.Su objetivo es alcanzar un estado de conciencia plena, reducir el estrés y la ansiedad, y mejorar la flexibilidad, la fuerza y la salud en general. |
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| ►ACTIVIDADES |
| Durante el encuentro estaremos trabajando: >> La toma de conciencia de la respiración y las diferentes respiraciones.>> Breve calentamiento de articulaciones para prepararlas para la práctica.>> Asanas o posturas combinadas con la respiración, trabajando un poco de flexibilidad, equilibrio y resistencia.>> Finalizamos con una meditación guiada. |
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| ►IMPORTANTE |
| La actividad está destinada a personas mayores de 18 añosSe recomienda no ingerir alimentos 1 hora antes de realizar la actividad.Les sugerimos que traigan un yoga Mat, lona o toalla para estar cómodos en el suelo.El taller es abierto a la comunidad y se realizará el sábado 21 de septiembre a las 10:30hs.El taller se realizará en el Centro Universitario Vicente López, Carlos Villate 4480, MunroLos cupos son limitados. |
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